Stay in The know

Pregnancy

Zivanna Letisha Siregar Berbagi Tip Berolahraga Selama Kehamilan

Zivanna Letisha Siregar Berbagi Tip Berolahraga  Selama Kehamilan

Cara Zivanna Letisha Siregar menjaga kehamilan supaya tetap bugar.

Durasi baca: 1 menit.


Menjaga penampilan selama kehamilan merupakan satu keharusan yang diterapkan oleh mantan Puteri Indonesia 2008, Zivanna Letisha Siregar. Melalui akun Instagram pribadinya, perempuan berusia 28 tahun ini terlihat begitu menikmati momen menjadi calon ibu. Menurutnya, kondisi tubuh yang sedang berbadan dua bukan berarti membuat Anda enggan berolahraga. Ada banyak jenis latihan yang sebenarnya bermanfaat untuk tumbuh kembang janin dan mempermudah Anda saat proses persalinan.


Salah satu olahraga yang tengah giat ia lakoni adalah yoga. Gerakan headstand tidak hanya berfungsi memperlancar peredaran darah ke otak tetapi mempermudah Anda menjalankan kelahiran secara normal. “Pose ini bagus buat mengarahkan posisi kepala bayi untuk ada di bawah, and it’s okay to do this pose during pregnancy as long as your doctor said you’re healthy. The most important thing is to know your own limit. Listen to your body, what your body approves and what your body rejects,” ungkapnya.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke