Stay in The know

Pregnancy

Perubahan Fisik Ini Umumnya Terjadi Selama Masa Kehamilan

Perubahan Fisik Ini Umumnya Terjadi Selama Masa Kehamilan

Beragam perubahan fisik maupun psikologis pada ibu hamil.


Mengalami perubahan selama masa kehamilan adalah suatu hal yang wajar, namun sayangnya sebagian perempuan merasa cemas saat menghadapi situasi tersebut. Perubahan selama kehamilan terjadi akibat hormon di dalam tubuh bergerak secara tidak stabil dan membuat kondisi fisik maupun psikologis Anda ikut berubah. Menurut Michele M. Hakakha, MD, selaku dokter spesialis kandungan menjabarkan beberapa hal yang kerap kali menjadi kebiasaan ataupun perubahan selama masa kehamilan, seperti berikut ini.


Masalah Kandung Kemih

Saat memasuki trimester ketiga, maka pertumbuhan anak di dalam janin akan berkembang dan menyebabkan otot dasar kandung kemih, uretra, dan panggul kian tertekan yang membuat Anda harus segera beranjak ke toilet. Agar terhindar dari dehidrasi, sebaiknya imbangi dengan rutin mengonsumsi air putih setiap harinya.


Masalah Kulit

Selama kehamilan akan ada banyak masalah kulit yang Anda hadapi, mulai dari jerawat, kulit kusam, hingga kering. Namun, sebaiknya Anda tetap harus cerdas memilih jenis produk kecantikan yang aman untuk ibu hamil. Hindari segala jenis kandungan seperti turunan vitamin A, antibiotik minosiklin, isotretinoin hingga acitretin. Bahan-bahan tersebut bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan janin Anda. 


Kerontokan Rambut

Jangan heran jika selama kehamilan Anda akan menemukan banyak helaian rambut rontok ketika tengah menyisir. Perubahan hormon di dalam tubuh juga berpengaruh besar terhadap ketahanan rambut. Namun, kondisi ini akan kembali normal setelah melahirkan nanti. 


Sembelit

Selama kehamilan pastikan Anda tetap rutin berolahraga dan mendapatkan asupan zat besi, vitamin, maupun cairan di dalam tubuh. Jika kandungan tersebut terabaikan, maka risiko terjadinya sembelit atau sulit buang air besar menjadi lebih besar.


Pembengkakan Kaki

Kondisi tubuh yang semakin membesar membuat kaki menjadi tumpuan terberat untuk menahan beban. Sehingga mengakibatkan aliran darah di sekitar kaki tidak bisa berjalan dengan sempurna. Sebaiknya, biasakan diri untuk berjalan, duduk, dan sedikit melakukan stretching.


Perubahan Payudara

Perubahan payudara akan berlangsung menjadi beberapa tahap. Pada awal kehamilan, biasanya payudara menjadi lunak, puting lebih peka, dan ukuran kian membesar. Selanjutnya memasuki trimester ketiga, kelenjar susu mulai aktif dan menghasilkan sedikit kolostrum, yang membuat puting nampak lebih hitam dan kencang, pertanda Anda sudah siap untuk menyusui sang anak ketika mereka lahir nanti.


(Elizabeth Puspa, Foto: Pixabay.com)

You Might Also LIke