Stay in The know

Motherhood

Kembalikan Percaya Diri Pasca Melahirkan dengan Cara ini

Kembalikan Percaya Diri Pasca Melahirkan dengan Cara ini

Singkirkan rasa minder pasca melahirkan.

Durasi baca: 1 menit 20 detik.


Sebagian besar perempuan yang melalui persalinan, belum bisa menerima dirinya sebagai ibu baru ditambah bentuk tubuh yang semakin melebar. Keadaan ini membawa Anda pada rasa tidak percaya diri hingga berpeluang besar menderita beragam gangguan psikologis pasca melahirkan. Momen yang harusnya membahagiakan bisa berubah menjadi situasi muram, jika kondisi tersebut terus berlangsung dan tidak segera dicegah. Oleh karena itu, ini saatnya Anda mengembalikan rasa percaya diri pasca melahirkan dengan cara berikut.


TERBUKA DENGAN SUAMI

Ketika perasaan mengganjal di dalam hati, segera diskusikan dengan suami. Salurkan emosi Anda dengan berbagi keluh kesah. Minta suami untuk menjadi pendengar dan—jika memungkinkan—memberi solusi untuk tetap menjaga kewarasan Anda. Tanyakan apa yang harus dilakukan supaya keadaan tersebut tidak berlarut terus menerus. Dukungan suami menjadi begitu penting bagi para ibu pasca melahirkan. Mereka membutuhkan seseorang yang mencintai dan mendampingi dirinya selama proses pemulihan. Anda juga tidak boleh menyimpan segala pergumulan hati seorang diri, karena bisa berdampak buruk bagi perkembangan psikologis.


BELAJAR MENCINTAI DIRI SENDIRI

Kunci utama yang sebenarnya harus Anda pegang adalah mencintai diri sendiri. Sesekali berkacalah di depan cermin dan puji diri sendiri serta katakan bahwa Anda berharga. Ingat, Anda sudah sukses melahirkan seorang manusia ke bumi—dan keistimewaan tersebut belum tentu dimiliki oleh perempuan lain. 


  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke